بادئ ذي بدء ، دعونا نفهم أولاً تعريف الوجبات السريعة والدهون والسعرات الحرارية العالية والملح العالي. المواد الخام للأطعمة المنتفخة هي الفاصوليا والحبوب والبطاطس. ...